1. 整理過去的病歷資料

在看診前，準備好過去的病歷資料是非常關鍵的。這些資料可以幫助醫生了解您是否有任何既往病史，是否曾經進行過某些治療或手術，並根據這些資訊來判斷您的病情發展。

具體做法：

• 列出主要病史：例如高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病的詳細信息。
• 整理手術記錄：過去是否有過手術或重大治療經歷，時間、類型及恢復情況。
• 列出過敏史：如果有任何藥物過敏或食物過敏，請事先記錄清楚。

2. 準備最近的檢查結果

如果您有做過任何近期的檢查，無論是血液檢查、影像學檢查（如X光、CT或MRI）、還是其他特殊檢查，都應攜帶相關報告。這有助於醫生迅速了解您的健康狀況，並避免重複檢查。

具體做法：

• 攜帶所有檢查報告：包括血液檢查、尿液檢查、影像檢查等。
• 整理過去的藥物使用情況：是否有正在服用的藥物，或近期曾經使用過的藥物。

3. 記錄當前的症狀與不適

醫生需要了解您目前的症狀，才能更快地做出診斷。因此，建議在看診前記錄下您當前的症狀，包括病程的長短、症狀的強度、是否有任何緩解或加重的情況。

具體做法：

• 症狀日記：每天記錄自己感覺的變化，比如疼痛、疲勞、失眠、食慾改變等。
• 描述症狀的詳細情況：例如，疼痛的部位、性質（劇烈或鈍痛）、發作時間等。

4. 準備個人基本信息

確保您的基本個人資料（如姓名、年齡、性別、聯絡方式）是最新的，並帶上任何需要的保險卡或身份證明文件。這些資料有助於醫生更準確地識別您的身份，並在必要時與醫療機構或保險公司溝通。

5. 提前準備問題清單

在看診前，事先準備一些問題清單，這樣可以確保您不會漏掉任何重要的問題，並能更充分地了解自己的病情或治療方案。

具體做法：

• 問題清單：例如“這種症狀是什麼原因造成的？”、“我需要進行哪些檢查？”、“治療方案的預期效果如何？”等。

6. 分享心理與生活狀況

健康不僅是身體的問題，心理和生活方式也對疾病的發展有重要影響。分享您的生活習慣、壓力情況、睡眠質量等資訊，對於醫生全面了解您的健康狀況也至關重要。

具體做法：

• 生活習慣：例如，您的飲食、運動習慣、工作壓力等。
• 心理狀況：如果有任何焦慮、抑鬱等情況，及時告訴醫生。